Untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, begini 5 cara minum kopi yang tepat pada pagi hari:
1. Awali dengan segelas air putih
Alih-alih langsung membanjiri perut dengan kopi pada pagi hari, kamu bisa mengawalinya dengan minum segelas air putih. Konsumsi air putih bantu menetralisir asam di sistem pencernaan, sehingga mencegah masalah pencernaan lain. Konsumsi air putih juga bantu tubuh memulai proses metabolisme yang lebih baik.
2. Bagi kopi dalam porsi kecil
Cara lain adalah dengan membagi kopi ke dalam porsi kecil dan konsumsi secara berkala. Hal ini lebih baik dari pada langsung menghabisi kopi dalam satu waktu sekaligus.
Coba juga untuk mengonsumsi kopi yang ringan dengan kandungan lebih banyak air dan sedikit kopi di dalamnya.
