2. Kebiasaan menghindari matahari
Ketika berupaya menekan flare psoriasis, tampaknya sedikit sinar matahari lebih baik dibandingkan tidak sama sekali. “Paparan UV memiliki efek imunosupresif alami,” kata Garshick.
Faktanya, sinar matahari sangat ampuh dalam meredakan gejala sehingga dokter kulit sering meresepkan perawatan fototerapi, di mana sinar UVB buatan dipancarkan melalui kotak cahaya atau laser excimer genggam. Jika Anda memilih untuk mendapat sinar di luar pengaturan yang terkontrol, maka tanyakan kepada dokter terlebih dahulu.
"Obat topikal dan sistemik tertentu dapat meningkatkan fotosensitifitas," ujarnya.
Kemudian latih perilaku aman terhadap sinar matahari, terapkan perlindungan sinar matahari yang memadai ke area yang tidak terkena psoriasis, dan batasi paparan hingga 10 menit. Namun Garshick mengingatkan agar jangan berlebihan. Terbakar sinar matahari meningkatkan risiko kanker kulit, bahkan untuk beberapa pasien menyebabkan perkembangan atau memburuknya lesi psoriasis.
