tags
-
Teknik Jalan Kaki ala Jepang Bikin Bugar, Cukup 30 Menit Sehari#olahragaringan 3 bulan laluJAKARTA, PustakaJc.co - Jalan kaki biasa sudah menyehatkan, apalagi jika ditingkatkan. Jepang punya jawabannya Interval Walking Training (IWT), teknik jalan…
-
Berat Badan Melonjak Usai Lebaran? Simak Tips Dokter untuk Kembali Ideal#olahragaringan 3 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Setelah menikmati berbagai hidangan lezat selama Lebaran, banyak orang mengeluhkan kenaikan berat badan. Namun, tak perlu khawatir…
-
Jenis Olahraga Ringan untuk Menjaga Tubuh Fit selama Puasa#olahragaringan 3 tahun laluSURABAYA, PustakaJC.co - Menjalankan ibadah puasa merupakan momen penting yang dilakukan selama bulan Ramadhan ini. Berpuasa selama sebulan penuh tentu…