tags
-
Teknik Jalan Kaki ala Jepang Bikin Bugar, Cukup 30 Menit Sehari#olahragaringansehat 3 bulan laluJAKARTA, PustakaJc.co - Jalan kaki biasa sudah menyehatkan, apalagi jika ditingkatkan. Jepang punya jawabannya Interval Walking Training (IWT), teknik jalan…