SURABAYA, PustakaJC.co - Deeptalk, atau percakapan mendalam, bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan mental. Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, berbicara secara jujur tentang perasaan dan pikiran dapat membantu melepaskan beban batin.

Deeptalk berbeda dengan percakapan ringan sehari-hari karena menggali emosi, pengalaman, dan pemikiran secara lebih mendalam, yang biasanya dilakukan dengan orang yang dipercaya, seperti teman, pasangan, atau keluarga.

Manfaat deeptalk cukup besar, di antaranya adalah mengurangi stres dengan memberikan ruang untuk melepaskan kecemasan dan kekhawatiran. Percakapan ini juga membantu membangun kedekatan emosional antarindividu, memperkuat ikatan dalam hubungan, dan meningkatkan pemahaman terhadap perasaan masing-masing.