JAKARTA, PustakaJC.co – Siapa bilang tinggal di rumah sempit hanya membawa tekanan? Ternyata, di balik keterbatasan ruang, ada sisi positif yang justru bisa mempererat hubungan keluarga dan mendorong gaya hidup sehat mental.
Menurut psikolog klinis dari NALA Mindspace, Divani Aery Lovian, M.Psi., rumah sempit bisa membuat anggota keluarga menjadi lebih akrab dan komunikatif, asal didukung kualitas relasi yang baik. Dilansir dari kompas.com, Jumat, (20/6/2025).
“Meskipun enggak ideal, ada beberapa hal berpotensi positif. Tapi, ini tergantung pada kualitas relasi dan dinamika keluarga,” ujar Divani Rabu, (18/6/2025).
1.Lebih Akrab
Ruangan terbatas membuat keluarga lebih sering bertemu dan berinteraksi. Akibatnya, keintiman emosional lebih mudah tumbuh.
2.Meningkatkan Komunikasi
Karena tidak ada cukup ruang untuk “mengasingkan diri”, komunikasi antar anggota keluarga jadi lebih intens dan terbuka.
“Komunikasi yang sering akan meningkatkan kolaborasi dan interaksi,” kata Divani.
3.Dorong Gaya Hidup Minimalis
Psikolog dewasa dari Jaga Batin, Bandung, Adelia Octavia Siswoyo, M.Psi., menambahkan bahwa rumah kecil memaksa penghuni menyeleksi barang yang benar-benar diperlukan.
“Kurangi barang tidak penting, dan yang berukuran besar serta memakan ruang,” ucap Adelia.
Namun, kedua psikolog menekankan bahwa manfaat ini hanya bisa dirasakan bila penghuni memiliki komunikasi dan pemahaman yang sehat satu sama lain.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa kepadatan berlebih di dalam rumah seperti lebih dari satu orang tinggal dalam satu kamar berpotensi menurunkan kualitas kesehatan dan kesejahteraan. (ivan)
