Manfaat Lemon untuk Kesehatan
Dilansir dari alodokter, berikut ini adalah beberapa manfaat lemon bagi tubuh:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit. Penelitian juga menunjukkan bahwa lemon memiliki potensi menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.
2. Menyehatkan saluran pencernaan
Serat larut dalam lemon, seperti pektin, bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit. Lemon juga membantu mengontrol kadar gula darah, menjadikannya pilihan baik bagi penderita diabetes.
3. Menjaga kesehatan jantung
Vitamin, antioksidan, dan serat dalam lemon membantu menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan mencegah penyempitan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
