Tanda Mengalami Brain Rot
Kebiasaan mengonsumsi berita negatif atau konten receh berlebihan dapat memicu brain rot. Tanda utamanya adalah waktu online yang berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti sulit lepas dari ponsel atau mengabaikan dunia nyata demi scrolling. Gejala fisiknya meliputi mata tegang, sakit kepala, dan postur tubuh buruk akibat kurang istirahat.
Faktanya, semua orang berpotensi mengalami brain rot, bahkan tanpa menyadarinya. Kondisi ini dapat berdampak negatif pada tubuh dan kehidupan, seperti:
- Menurunnya kemampuan sosial dan emosional, seperti berteman, menyelesaikan konflik, atau menjaga hubungan.
- Kehilangan momen penting di masa kecil.
- Meningkatnya rasa kesepian.
- Timbulnya rasa minder dan citra tubuh yang buruk.
- Risiko kecemasan dan depresi yang lebih tinggi.
- Memicu perilaku adiktif atau kecanduan.
