2. Waktu yang Tepat untuk Mencuci Tangan
Ada beberapa situasi di mana mencuci tangan dengan sabun sangat dianjurkan, yaitu:
- Sebelum dan Setelah Makan:
Mencuci tangan sebelum makan mencegah penyebaran kuman dari tangan ke makanan. Setelah makan, mencuci tangan akan membersihkan sisa makanan serta kuman yang mungkin ada pada tangan kita. - Setelah Menggunakan Toilet:
Toilet adalah tempat yang rawan kuman. Mencuci tangan setelah menggunakan toilet adalah langkah penting untuk mencegah penyebaran bakteri atau virus yang dapat menyebabkan penyakit. - Saat Sakit atau Merawat Orang Sakit:
Jika Anda atau orang di sekitar Anda sedang sakit, mencuci tangan secara teratur dapat mengurangi risiko penularan penyakit dan menjaga kebersihan lingkungan. - Setelah Menangani Hewan Peliharaan atau Sampah:
Tangan yang bersentuhan dengan hewan peliharaan atau sampah perlu segera dibersihkan untuk menghindari kuman berbahaya yang bisa tertular ke tubuh. - Ketika Tangan Terlihat Kotor:
Jika tangan sudah kotor atau terkena noda, segera cuci dengan sabun untuk membersihkan kotoran yang bisa membawa bakteri atau virus.
3. Langkah-Langkah Mencuci Tangan yang Benar
Untuk mencuci tangan dengan efektif, pastikan mengikuti langkah-langkah berikut ini:
- Basahi tangan dengan air bersih mengalir.
- Gunakan sabun secukupnya dan gosokkan ke seluruh tangan.
- Gosok telapak tangan, punggung tangan, dan sela-sela jari.
- Perhatikan juga untuk menggosok bagian ujung jari dan kuku, serta ibu jari.
- Cuci tangan minimal selama 40-60 detik untuk memastikan semua kuman hilang.
- Bilas tangan dengan air bersih dan keringkan dengan tisu atau lap sekali pakai.
