4. Mengalami masalah kulit secara berulang
Hubungan antara kesehatan usus dan kondisi kulit dikenal dengan istilah gut-skin connection.
Sejumlah penelitian mengkaji keterkaitan mikrobioma usus dengan kondisi peradangan yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, termasuk jerawat, eksim, dan rosacea.
Ketidakseimbangan mikroorganisme dalam usus diduga menjadi salah satu faktor yang berkontribusi terhadap proses tersebut. Meski begitu, masalah kulit memiliki banyak penyebab sehingga tidak dapat langsung dikaitkan dengan kekurangan probiotik.
5. Sering mengalami brain fog dan perubahan suasana hati
Kesulitan berkonsentrasi, mudah mengalami kelelahan mental, hingga perubahan suasana hati juga menjadi bagian dari hubungan kesehatan usus dan otak.
Hubungan tersebut dikenal sebagai gut-brain axis, yakni komunikasi dua arah antara saluran pencernaan dan sistem saraf.
Mikrobioma usus diketahui terlibat dalam proses pembentukan sejumlah senyawa yang berkaitan dengan fungsi otak. Namun, kaitan antara probiotik, kemampuan kognitif, dan kesehatan mental masih terus diteliti.
Karena itu, konsumsi probiotik tidak dapat dijadikan satu-satunya solusi untuk mengatasi gangguan konsentrasi maupun masalah suasana hati.
