Cara Atasi Intrusive Thoughts

kabar redaksi | 28 April 2025 08:35

Cara Atasi Intrusive Thoughts
Dok halodoc

Pikiran soal mempermalukan diri di publik. Kawan akan merasa cemas dan ketakutan akan berbuat hal yang memalukan atau tidak pantas di keramaian.

Pikiran soal kematian dan bunuh diri. Kawan mungkin akan terpikir soal bagaimana Kawan akan mati atau terbesit keinginan untuk menyakiti diri. Jika semakin parah, waspada dan segera hubungi hotline pencegahan bunuh diri milik Kemenkes.

Selain dari yang sudah dijabarkan, sebetulnya masih banyak dan bermacam-macam lagi jenis intrusive thoughts yang ada. Bahkan, . bisa dapat pikiran-pikiran yang aneh, tidak masuk akal, dan tidak ada kaitannya sama sekali dengan hidup yang sedang Kawan jalani.

Inti dari intrusive thoughts adalah mereka sulit dikendalikan dan tidak mendefinisikan diri Kawan sebagai orang jahat atau tak bermoral. Selagi tidak dilakukan dan tidak mengusik hidup ., maka mereka tidak berarti apa-apa.