3. Pilih makanan penutup yang sesuai
Jangan makan makanan manis yang mengandung santan atau pemanis buatan. Lebih baik pilih buah potong segar sebagai pencuci mulut dan minum air putih.
4. Konsumsi buah dan minum dua gelas air sebelum makan
Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi buah potong segar dan minum dua gelas air putih setengah jam sebelum makan.
"Ini bisa membuat Anda mudah kenyang, jadi saat makan nasi padang tidak akan terlalu banyak atau berlebihan," kata dia. (int)
