1. Kopi Meningkatkan Energi
Kita semua tahu bahwa kafein berdampak pada tingkat energi kita. Kafein adalah salah satu sumber stimulan yang paling umum. Kafein berperan memblokir adenosin.
Adenosin merupakan neurotransmitter yang menyebabkan kantuk. Ini berkaitan dengan reseptor adenosin yang menyebabkan sel-sel saraf menstimulasi dan meningkatkan neuron.
Akibatnya, kelenjar pituitari melepaskan hormon yang menyebabkan kelenjar adrenal memproduksi adrenalin. Namun, jika tidak ingin mengganggu pola tidur, hindari minum kopi di sore hari.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Kafein pada kopi juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Kafein menghambat adenosin, sehingga memungkinkan kamu untuk lebih waspada dan tetap fokus.
Pada waktu bersamaan, adrenalin yang dihasilkan akan membuka saluran udara, sehingga kamu dapat bernapas lebih mudah.
Ini meningkatkan oksigen dalam aliran darah yang juga berdampak positif pada otak. Jadi, kamu bisa berpikir lebih jernih, menyelesaikan masalah dan mengambil keputusan dengan tepat.
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya hingga 65%.
