SURABAYA, PustakaJC.co - Menjaga pencernaan tetap lancar setelah makan tidak hanya bergantung pada jenis makanan, tetapi juga pilihan minuman yang dikonsumsi. Sejumlah minuman terbukti mampu membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal dan mencegah masalah seperti kembung atau sembelit.
Berikut lima minuman yang direkomendasikan untuk membantu melancarkan pencernaan setelah makan:
1. Air Putih
Air putih tetap menjadi pilihan paling aman dan efektif untuk menjaga hidrasi serta membantu proses pencernaan. Kekurangan cairan dapat memperlambat gerakan usus dan menyebabkan sembelit. Minum air putih setelah makan membantu melunakkan makanan dan mempercepat penyerapan nutrisi.
