Gaya Hidup

Langsung Tidur Usai Sahur Bisa GERD Hingga Stroke

Langsung Tidur Usai Sahur Bisa GERD Hingga Stroke
Dok enskripsi

 

Dede menyebut, ada beberapa hal yang berdampak buruk pada kesehatan saat langsung tidur setelah sahur. Yakni bisa mengalami refluks asam Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD).

 

"Saat tertidur akan terjadi pelonggaran klep lambung sehingga menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik ke bagian kerongkongan. Panas di dada, tenggorokan panas, mual, bersendawa, dan mulut pahit adalah gejala yang menunjukkan refluks, sehingga untuk mencegah hal tersebut kita bisa menunggu setidaknya 3 jam sehingga makanan tersebut dapat diolah secara sempurna," jelasnya.

 

Selain GERD, juga bisa menyebabkan penumpukan lemak. Jika setelah sahur langsung tidur, maka kalori akan tersimpan menjadi lemak. Apalagi yang dikonsumsi karbohidrat dan lemak.

 

Kemudian, dampak pada kesehatan lainnya adalah sakit tenggorokan. Sensasi panas tidak hanya terjadi pada dada, akan tetapi juga terjadi pada tenggorokan karena lanjutan dari efek GERD.

Baca Juga : Jangan Kaget, Biaya Admin BCA Naik
Bagikan :