Memberikan Waktu Istirahat bagi Otak
Belanja juga dapat menjadi aktivitas santai yang membantu otak beristirahat sejenak. Menurut Psychology Today, menjelajahi toko atau belanja online dapat memberikan jeda dari aktivitas berpikir yang intens, sehingga meningkatkan fokus dan kemampuan mengambil keputusan setelahnya.
Meskipun belanja memiliki manfaat, penting untuk tetap mengontrolnya agar tidak berubah menjadi kebiasaan kompulsif. Jika tidak dikendalikan, belanja dapat menjadi jalan pintas untuk mengatasi stres, kecemasan, atau kehilangan, sehingga berisiko menimbulkan kecanduan. Kondisi ini dikenal sebagai oniomania atau gangguan belanja kompulsif, yang memiliki kemiripan dengan kecanduan lainnya, seperti judi atau penyalahgunaan zat.
Belanja dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental, mulai dari meningkatkan kebahagiaan hingga membantu mengurangi kecemasan. Namun, penting untuk tetap menetapkan batasan agar tidak berubah menjadi kebiasaan yang merugikan, terutama dalam aspek finansial dan psikologis.
Dengan pengelolaan yang baik, belanja bisa menjadi aktivitas menyenangkan sekaligus bermanfaat bagi kesejahteraan mental. (nov)
