JAKARTA, PustakaJC.co – Kesepian berkepanjangan tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan otak, mulai dari menurunkan daya ingat hingga meningkatkan risiko gangguan neurologis seperti demensia.
Ketua Grup Neurologi Rumah Sakit Yatharth India, Dr. Kunal Bahrani, mengatakan interaksi sosial memiliki peran penting dalam menjaga fungsi otak karena mampu merangsang kemampuan kognitif, mengatur emosi, serta membantu menjaga respons tubuh terhadap stres.
"Ketika seseorang mengalami kesepian yang berkepanjangan, otak dapat tetap dalam keadaan kewaspadaan tinggi, yang menyebabkan peningkatan kadar hormon stres seperti kortisol," ujarnya, dikutip dari Hindustan Times, Jumat (26/6).
Menurutnya, peningkatan hormon stres dalam jangka panjang dapat memengaruhi kualitas tidur, konsentrasi, daya ingat, hingga suasana hati.
Selain itu, sejumlah penelitian menunjukkan kesepian kronis berkaitan dengan perubahan pada area otak yang berperan dalam emosi, pembelajaran, dan pengambilan keputusan. Minimnya interaksi sosial juga mengurangi stimulasi mental yang dibutuhkan otak untuk mempertahankan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
