SURABAYA, PustakaJC.co - Tanpa sadar orang kekurangan sel darah merah sehingga memicu anemia. Berikut rekomendasi makanan penambah darah untuk mencegah kondisi tersebut.
Anemia merupakan kondisi kekurangan sel darah merah atau hemoglobin (Hb) sehat untuk mengangkut oksigen ke jaringan tubuh. Anemia sering tidak menimbulkan gejala. Namun, ketika muncul gejala, ini berarti anemia semakin parah.
Gejala anemia meliputi kelelahan, tubuh lemah, napas pendek, kulit pucat atau agak kuning, denyut jantung tak beraturan, kepala pening, dada nyeri, tangan atau kaki dingin, dan sakit kepala.
Makanan penambah darah
Mengalami gejala-gejala tersebut? Hati-hati, bisa jadi Anda anemia. Orang pun disarankan untuk mengonsumsi makanan penambah darah atau makanan dengan nutrisi yang membantu produksi sel darah merah. Apa saja?
