SURABAYA, PustakaJC.co — Siapa sangka, buah langka asal Papua bernama matoa ternyata menyimpan “harta tersembunyi” untuk kesehatan dan kecantikan.
Rasanya perpaduan antara durian, kelengkeng, dan rambutan, tapi manfaatnya? Jauh lebih luar biasa!
Dulu, buah ini hanya bisa ditemukan di hutan-hutan Papua. Namun kini, buah matoa (Pometia pinnata) mulai dibudidayakan di berbagai daerah Indonesia — dari Sulawesi hingga Jawa — karena kandungan nutrisinya yang menakjubkan.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah matoa membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah flu maupun infeksi ringan.
2. Menjaga Kesehatan dan Kecerahan Kulit
Kandungan vitamin E di dalamnya mampu memperbaiki sel kulit, menjaga kelembapan, dan mencegah penuaan dini.
Rahasia kulit glowing tanpa skincare mahal? Cukup rajin konsumsi matoa!
3. Menambah Energi dan Vitalitas
Kandungan glukosa dan fruktosa alami menjadikan matoa sumber energi instan — cocok untuk kamu yang mudah lelah atau sedang aktivitas padat.
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam buah matoa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Melancarkan Pencernaan
Serat tinggi dalam matoa mendukung sistem pencernaan dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
6. Menurunkan Stres dan Meningkatkan Mood
Buah ini punya senyawa adaptogenik alami yang menenangkan sistem saraf. Cocok disantap sore hari untuk relaksasi alami.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi secara alami.
8. Mempercepat Penyembuhan Luka
Vitamin C dan tanin di dalamnya berperan penting dalam pembentukan kolagen untuk regenerasi kulit yang lebih cepat.
9. Aman untuk Penderita Diabetes
Meski manis, buah matoa memiliki serat tinggi yang membantu menstabilkan kadar gula darah.
10. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kuku
Vitamin E dan zat besi membantu memperkuat akar rambut, mencegah rontok, serta membuat kuku lebih kuat dan sehat alami.
11. Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Buah matoa kaya zat besi, vitamin C, dan serat — membantu mencegah anemia, mengatasi sembelit, dan menjaga imun tubuh ibu serta janin.
Cara Konsumsi Buah Matoa
Buah matoa bisa dimakan langsung, dijus, atau dijadikan campuran salad buah. Simpan di kulkas sebelum dimakan agar rasanya makin manis dan segar.
Fakta Unik Buah Matoa
Hanya berbuah setahun sekali (Oktober–Desember)
Di Papua, buah ini dianggap simbol kemakmuran dan persahabatan
Kulit buahnya bisa dijadikan pupuk organik alami
Dengan rasa unik dan segudang manfaatnya, nggak heran kalau banyak yang menyebut buah matoa sebagai “permata tropis dari Papua.”
Jadi, kalau kamu nemu matoa di pasar atau toko buah, jangan ragu untuk coba! Di balik kulit kerasnya, tersimpan kebaikan besar untuk tubuh dan pikiranmu. (int)
