SURABAYA, PustakaJC.co – Wedang uwuh, minuman herbal khas Imogiri, Daerah Istimewa Yogyakarta, ternyata tidak hanya dikenal karena cita rasanya yang hangat dan khas. Racikan berbagai rempah tradisional dalam minuman ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Wedang uwuh terbuat dari campuran jahe, kayu manis, cengkih, serai, kapulaga, kayu secang, pala, dan pemanis alami seperti gula batu atau madu. Beragam rempah tersebut mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, eugenol, sitral, geraniol, hingga brazilin yang dikenal memiliki khasiat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat utama wedang uwuh adalah membantu menghangatkan tubuh. Kandungan jahe, cengkih, dan serai memberikan sensasi hangat yang cocok dikonsumsi saat cuaca dingin maupun ketika tubuh terasa kurang fit.
Selain itu, minuman herbal ini juga dipercaya dapat membantu meredakan gejala masuk angin. Kandungan antiradang dan antioksidan pada berbagai rempah di dalamnya membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan sekaligus mendukung daya tahan tubuh.
Wedang uwuh juga kerap dimanfaatkan untuk mengurangi pegal-pegal dan ketegangan otot. Kandungan gingerol pada jahe serta senyawa aktif dalam serai dan cengkih diketahui dapat membantu meredakan rasa nyeri sekaligus meningkatkan sirkulasi darah.
Tak hanya itu, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara rutin berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Efek ini diperkuat oleh kandungan antioksidan dari kayu secang yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat lainnya adalah membantu melancarkan peredaran darah. Senyawa eugenol dalam cengkih memiliki efek vasodilator yang membantu melemaskan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
Bagi penderita radang tenggorokan, wedang uwuh juga dapat menjadi pilihan minuman pendamping karena mengandung bahan-bahan yang memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antivirus alami.
Selain berbagai manfaat tersebut, kandungan antioksidan dalam rempah-rempah penyusun wedang uwuh juga diyakini dapat membantu mengurangi risiko kerusakan sel yang berhubungan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, wedang uwuh dapat menjadi salah satu pilihan minuman tradisional yang tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga mendukung kesehatan secara menyeluruh jika dikonsumsi secara bijak sebagai bagian dari pola hidup sehat. (nov)
