GRESIK, PustakaJC.co - Menumpuknya pekerjaan hingga larut malam kerap memaksa sebagian orang bergantung pada kopi demi menjaga fokus. Namun, efek samping seperti jantung berdebar hingga gangguan tidur membuat banyak orang mulai beralih mencari alternatif minuman pendamping lembur yang lebih ramah bagi tubuh.
Berdasarkan informasi yang dihimpun GresikSatu, terdapat tiga jenis minuman selain kopi yang dapat menjadi pilihan alternatif saat harus bekerja hingga malam hari, yaitu teh hijau, es cokelat, dan teh peppermint. Masing-masing opsi menawarkan karakter serta tingkat kandungan stimulan yang berbeda sesuai kebutuhan tubuh. Dilansir dari gresiksatu.com, Senin, (5/10/2026).
1. Teh Hijau: Opsi Kafein Ringan
Bagi pekerja yang masih membutuhkan dorongan kafein tetapi enggan merasakan efek yang terlalu kuat dari kopi, teh hijau menjadi pilihan utama. Minuman ini mengandung kafein dalam kadar yang lebih rendah sehingga tetap mampu meningkatkan kewaspadaan tanpa memicu rasa gelisah.
Teh hijau terbilang fleksibel karena dapat disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Meski demikian, penyajian tanpa tambahan gula lebih direkomendasikan agar karakter rasa aslinya tetap terjaga sekaligus mempertahankan manfaatnya.
