SURABAYA, PustakaJC.co - Siapa sangka, kebiasaan sederhana seperti membaca buku setiap hari ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari mengurangi stres hingga memperpanjang usia.
Membaca nggak cuma menambah wawasan, tapi juga berdampak positif bagi tubuh dan pikiran bahkan bisa bikin hidup lebih lama. Nggak percaya? Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa rutin membaca buku setiap hari membawa manfaat besar.
Ini dia 7 manfaat membaca yang mungkin belum kamu ketahui:
1. Memperpanjang Usia
Peneliti dari Yale University menemukan bahwa orang yang rajin membaca buku memiliki peluang hidup dua tahun lebih lama dibandingkan yang tidak. Nggak perlu berjam-jam, cukup 30 menit sehari sudah cukup terasa efeknya. Buku fiksi disebut paling efektif karena melibatkan imajinasi dan emosi.
