3. Konsumsi Alkohol Berlebih
Minuman beralkohol dalam jumlah besar bisa menghambat fungsi otak, menyebabkan gangguan memori jangka pendek, bahkan kerusakan permanen dalam jangka panjang.
4. Stres, Kecemasan, dan Depresi
Tekanan psikologis berlebihan membuat otak kesulitan memproses dan mengingat informasi baru. Kondisi ini sering kali diabaikan sebagai penyebab pelupa.
5. Penggunaan Obat-obatan Tertentu
Beberapa jenis obat, seperti penenang atau antidepresan, memiliki efek samping yang dapat memengaruhi konsentrasi dan daya ingat.
6. Proses Penuaan
Penurunan fungsi otak secara bertahap adalah hal alami seiring bertambahnya usia. Namun, harus tetap diwaspadai jika disertai gejala lain yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
