3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Posisi tubuh yang sejajar dan rileks saat tidur dengan guling turut membantu memperlancar aliran darah. Ini bisa mengurangi risiko kram otot, kesemutan, atau pembengkakan di kaki.
4. Mengurangi Dengkuran
Tidur menyamping diketahui bisa mengurangi dengkuran. Guling membantu menjaga posisi tubuh tetap stabil dan mencegah kepala atau leher miring ke belakang, yang dapat mempersempit saluran napas.
5. Meningkatkan Rasa Aman dan Nyaman
Memeluk guling dapat memberikan sensasi nyaman dan tenang, terutama secara emosional. Bagi sebagian orang, ini bisa mengurangi rasa cemas dan membantu tidur lebih nyenyak.
6. Membantu Ibu Hamil Tidur Lebih Nyaman
Wanita hamil dianjurkan tidur menyamping dengan bantuan guling untuk menopang perut dan mengurangi tekanan pada punggung. Hal ini juga dapat membantu aliran oksigen ke janin lebih optimal.
