Ahli kesehatan menyarankan agar penggunaan guling disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu. Pilih guling dengan bahan yang lembut namun cukup padat untuk menyangga tubuh dengan baik.
Kebiasaan kecil seperti ini ternyata bisa memberi dampak besar bagi kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Jadi, tak ada salahnya menjadikan guling sebagai teman setia saat beristirahat di malam hari. (nov)
