Terlalu Lama Mengetik Bisa Picu Gangguan Saraf dan Sendi, Kenali Gejalanya

gaya hidup | 14 Juni 2026 21:12

Terlalu Lama Mengetik Bisa Picu Gangguan Saraf dan Sendi, Kenali Gejalanya
Terlalu Lama Mengetik Bisa Picu Gangguan Saraf dan Sendi, Kenali Gejalanya. (dok rexus)

JAKARTA, BeritaGov.id – Kebiasaan mengetik dan menggunakan perangkat elektronik dalam waktu lama ternyata tidak boleh dianggap sepele. Aktivitas yang dilakukan berulang-ulang setiap hari dapat memicu berbagai gangguan pada persendian, saraf, hingga tendon yang berujung pada penurunan fungsi tangan.

Menurut Dr. Abhishek Barli, ahli bedah penggantian sendi robotik, trauma, dan artroskopi di Rumah Sakit Yashoda Hyderabad, gerakan berulang seperti mengetik atau mengklik tetikus dalam waktu lama dapat menyebabkan cedera yang dikenal dengan istilah Repetitive Strain Injury (RSI).

Sebagaimana dikutip dari Hindustan Times, kondisi tersebut kini semakin banyak ditemukan pada pekerja kantoran, mahasiswa, pekerja teknologi informasi, hingga remaja yang menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer maupun gawai.

Dr. Barli mengingatkan agar masyarakat tidak mengabaikan berbagai gejala awal yang muncul akibat aktivitas mengetik berlebihan. Gejala tersebut sering kali muncul secara perlahan dan dianggap sebagai kelelahan biasa.