SURABAYA, PustakaJC.co – Gangguan pencernaan yang terjadi berulang kali, tubuh mudah terserang penyakit, hingga masalah kulit yang sulit diatasi dapat menjadi tanda adanya gangguan keseimbangan mikroorganisme di dalam usus.
Salah satu hal yang dapat diperhatikan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan adalah kecukupan probiotik. Mikroorganisme hidup ini berperan membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan sekaligus mendukung sejumlah fungsi tubuh. Dilansir dari gresiksatu.com Jumat, (30/10/2026).
Probiotik secara alami dapat ditemukan dalam berbagai makanan fermentasi, seperti yogurt, kefir, kimchi, dan tempe. Selain itu, probiotik juga tersedia dalam bentuk suplemen yang penggunaannya perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu.
Kesehatan usus sendiri tidak hanya berkaitan dengan proses mencerna makanan. Mikrobioma usus turut berperan dalam metabolisme nutrisi dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Bahkan, hubungan antara usus dan otak juga menjadi perhatian dalam berbagai penelitian kesehatan.
