3. Penyajian Buah Langsat
Kawan dapat menyantap buah langsat secara langsung setelah membuka kulitnya. Kamu bisa menikmati buah langsat secara langsung atau mencampurkannya ke dalam salad, jus, atau makanan lainnya yang penuh nutrisi.
Manfaat Buah Langsat
1. Kaya akan Vitamin
Buah Langsat memiliki banyak kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Setiap 100 gram buah langsat mengandung 70 kalori, 0,9 zat besi, 0,9 gram fosfor, 13 gram karbohidrat, 0,7 gram mineral, 1,8 gram kalsium, 1 gram protein, dan 0,2 gram lemak.
2. Aman Dikonsumsi oleh Pengidap Diabetes
Buah langsat aman dikonsumsi bagi pengidap diabetes karena memiliki serat yang cukup tinggi. Serat yang tidak larut dapat mencegah berat badan berlebih.
3. Dapat Mengurangi Sembelit
Memiliki banyak serat, buah langsat dapat menjadi sumber serat yang dapat memenuhi 8-11% kebutuhan serat seseorang setiap harinya. Dengan mengonsumsi makanan kaya akan serat seperti buah langsat, sembelit bisa diatasi.
