Timun sering dimanfaatkan sebagai lalapan untuk melengkapi hidangan seperti pecel lele atau ayam goreng. Selain dikonsumsi langsung, timun juga dapat diolah menjadi jus segar. Rutin mengonsumsi jus timun dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari laman alodokter, Berikut ini manfaat jus timun untuk kesehatan:
1. Menghidrasi Tubuh
Timun mengandung air hingga 96%, menjadikannya sangat efektif untuk membantu tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi. Selain itu, jus timun juga mengandung elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
2. Melancarkan Pencernaan
Selain kaya air, timun juga mengandung pektin, serat larut yang mendukung kesehatan pencernaan. Kombinasi ini membantu melancarkan proses pencernaan, melunakkan tinja, serta mencegah dan mengatasi sembelit.
