SURABAYA, PustakaJC.co - Selain daging sapi, daging ayam merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Makanan tinggi protein dapat membantu membangun otot, menjaga massa otot, dan mengurangi kadar lemak.
Namun, setiap bagian daging ayam memiliki kandungan nutrisi yang berbeda, meskipun berasal dari ayam yang sama. Perdebatan mengenai bagian ayam mana yang lebih sehat juga sering menjadi topik pembicaraan.
Contohnya, perbandingan antara dada ayam dan paha ayam. Banyak orang cenderung memilih paha ayam karena lebih praktis diolah dan rasanya lebih gurih dibandingkan dada ayam.
Lantas, bagian ayam mana yang sebenarnya lebih baik untuk kesehatan? Sebelum menentukan pilihan, mari kita pahami dulu perbedaan kandungan nutrisi antara keduanya!
