Minum teh hijau bukan tanpa efek samping. Teh hijau mengandung kafein meski tidak setinggi kopi. Namun ada potensi membuat Anda susah tidur jika sensitif terhadap kafein. Kandungan tanin dan oksalat pada teh hijau juga bisa mengganggu penyerapan zat besi.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut minuman penurun berat badan selain teh hijau.
Air putih
Air putih kerap hanya dilihat sebagai pelepas dahaga dan tidak memberikan nutrisi apa-apa. Namun ternyata minuman ini penting untuk menurunkan berat badan.
"Tetap terhidrasi adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan tentu saja kesehatan secara umum. Air dibutuhkan untuk metabolisme, sirkulasi, energi, pencernaan dan, setiap fungsi dalam tubuh Anda," kata Gabbi Berkow, ahli diet dan personal trainer, melansir dari Women's Health Magazine.
