Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung bahan penurun berat badan yakni asam asetat. Asam asetat dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan kadar insulin.
"Satu sendok makan cuka sari apel per hari telah terbukti meningkatkan kadar glukosa darah setelah makan dan dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, yang dapat menyebabkan lebih sedikit kalori yang dikonsumsi dan potensi penurunan berat badan," jelas Erin Palinski-Wade, ahli diet dan penulis, mengutip dari Prevention.
Wedang jahe
Wedang jahe bisa diandalkan sebagai minuman untuk menurunkan berat badan. Jahe memang tidak berkorelasi langsung dengan penurunan berat badan tapi bisa meredakan stressor yang mengganggu perjalanan diet Anda.
Jahe memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang mampu mencegah kerusakan kardiovaskular. Kandungan gingerol berpotensi menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi kadar kolesterol jahat. (int)
