Badan Kesehatan Dunia (WHO) bahkan menyebut bahwa air dengan kandungan mineral sangat rendah tidak ideal untuk konsumsi jangka panjang, terutama bila sumber makanan sehari-hari tidak mencukupi kebutuhan mineral tubuh.
Jadi, Mana yang Lebih Baik?
Jawabannya tergantung pada tujuan penggunaan.
Untuk konsumsi sehari-hari, air mineral adalah pilihan terbaik karena sudah mengandung mineral alami yang mendukung fungsi tubuh.
Sedangkan air demineral sebaiknya digunakan untuk keperluan industri atau medis, bukan sebagai sumber cairan utama bagi tubuh.
Saat membeli air kemasan, pastikan selalu memeriksa label kandungan mineral, izin BPOM, dan sumber airnya. Air yang sehat bukan hanya bersih dan jernih, tapi juga kaya manfaat alami dari mineral bumi. (int)
