SURABAYA, PustakaJC.co - Korea Selatan selalu menarik untuk dibahas, mulai dari musik, drama, makanan, hingga gaya hidup masyarakatnya. Jika melihat beberapa adegan dalam drama Korea, terlihat bahwa masyarakat di sana menerapkan pola hidup sehat, seperti rutin pergi ke sauna, mengonsumsi sayur dan buah, serta rajin berolahraga. Tidak heran, banyak orang dari negara lain yang meniru gaya hidup mereka.
Namun, di balik kebiasaan sehat tersebut, ada juga beberapa gaya hidup yang dinilai kurang baik bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa kebiasaan tidak sehat yang umum dilakukan masyarakat Korea Selatan.
1. Konsumsi Garam Berlebihan
Menurut The Korea Herald, orang Korea sering menggunakan garam dalam jumlah banyak pada masakan mereka. Berdasarkan data dari World Action on Salt and Health, rata-rata konsumsi garam harian masyarakat Korea Selatan pada tahun 2010 mencapai 4.878 miligram. Jumlah ini lebih dari dua kali lipat rekomendasi harian WHO, yaitu 2.000 miligram.
Konsumsi garam yang berlebihan berisiko menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, gangguan ginjal, serta meningkatkan kemungkinan terkena kanker perut dan stroke.
