SURABAYA, PustakaJC.co - Sensasi menonton film horor seringkali memacu jantung berdetak kencang, otot menegang, hingga membuat orang berteriak atau terlonjak dari duduknya. Meskipun terdengar menyeramkan, ternyata banyak yang justru menyukai perasaan mencekam tersebut bahkan merasa ketagihan.
Tak hanya memicu rasa takut atau cemas, film horor rupanya juga menyimpan berbagai manfaat positif bagi kesehatan. Meski terdengar tidak biasa, sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa menonton film horor bisa berdampak baik bagi tubuh dan pikiran.
Berikut empat manfaat kesehatan dari menonton film horor, seperti dikutip dari Healthline:
1.Meredakan Stres dan Kecemasan
Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan di jurnal NeuroImage mengungkapkan bahwa film horor bisa menjadi sarana pelampiasan stres. Ketegangan yang dirasakan selama menonton justru dapat membantu melatih ketahanan emosional seseorang, dan memberi efek pelepasan dari tekanan hidup sehari-hari.
2.Mendorong Pelepasan Hormon Positif
Saat menonton adegan menegangkan, tubuh memproduksi adrenalin. Setelah ketegangan mereda, otak kemudian melepaskan hormon seperti serotonin dan dopamin yang menimbulkan perasaan bahagia serta menjaga fungsi otak tetap optimal.
3.Membakar Kalori
Meskipun bukan pengganti olahraga, menonton film horor selama sekitar 90 menit bisa membakar 100–200 kalori. Ini terjadi karena detak jantung dan pernapasan meningkat saat tubuh merespon adegan menakutkan.
4.Meningkatkan Fungsi Otak dan Adrenalin
Adegan mengerikan dalam film bisa memicu pelepasan neurotransmitter dan meningkatkan adrenalin. Banyak penonton juga terlibat secara mental dengan mencoba memprediksi alur cerita atau membayangkan solusi jika berada dalam situasi yang sama. Aktivitas ini melatih otak untuk berpikir kritis dan responsif.
Jadi, jika kamu merasa penat atau jenuh, menonton film horor bisa menjadi alternatif menyegarkan untuk kembali memulihkan semangat dan fokus. (nov)
