Dengan demikian, menjadikan kopi sebagai bagian dari self-care boleh saja selama tidak berlebihan. Secangkir kopi dapat menjadi momen sederhana untuk beristirahat, menikmati suasana dan mengembalikan fokus sebelum kembali beraktivitas.
Pada akhirnya, merawat diri tidak selalu harus dilakukan melalui sesuatu yang mahal. Bagi sebagian Gen Z, kebahagiaan mungkin cukup ditemukan dalam ritual sederhana: secangkir kopi, waktu tenang dan kesempatan untuk berhenti sejenak dari kesibukan.
Yang terpenting, kopi bukan pengganti tidur, pola makan seimbang maupun penanganan profesional ketika seseorang mengalami masalah kesehatan mental. Kopi dapat menjadi bagian dari gaya hidup, tetapi tetap perlu ditempatkan secara proporsional. (ivan)
