tags
-
Pemkot Surabaya Rem Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak, Sekolah hingga Kantor Wajib Terapkan Menu Sehat#gayahidup 5 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Pemerintah Kota Surabaya resmi membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) sebagai langkah menekan meningkatnya penyakit…
-
Riset Ungkap Penuaan Biologis Generasi Muda Meningkat dan Picu Risiko Kanker Dini#gayahidup 2 hari laluSURABAYA, PustakaJC.co – Penelitian terbaru mengungkap fenomena penuaan biologis yang lebih cepat pada generasi Milenial dan Gen Z dibandingkan generasi…
-
Gen Z Semakin Peduli Kesehatan dan Pola Makan Bergizi#gayahidup 3 hari laluSURABAYA, PustakaJC.co – Kesadaran generasi Z terhadap pentingnya menjaga kesehatan terus meningkat. Selain dikenal sebagai generasi yang dekat dengan teknologi,…
-
Kasus Cyclospora Naik di AS, Gaya Hidup Bersih Jadi Kunci Pencegahan#gayahidup 4 hari laluJAKARTA, PustakaJC.co – Lonjakan kasus infeksi Cyclospora di Amerika Serikat menjadi pengingat pentingnya menjaga kebersihan makanan dan minuman dalam kehidupan…
-
Gaya Hidup Tradisional Nenek Italia Kembali Jadi Inspirasi#gayahidup 5 hari laluSURABAYA, PustakaJC.co - Tren gaya hidup sehat terus bermunculan di media sosial. Salah satu yang mencuri perhatian sepanjang 2026 adalah…
-
Minum Kopi Setiap Hari? Hindari Tujuh Kebiasaan Ini agar Gula Darah Tetap Stabil#gayahidup 1 minggu laluSURABAYA, PustakaJC.co – Kopi menjadi minuman favorit banyak orang karena dipercaya dapat meningkatkan energi dan membantu menjaga metabolisme tubuh. Namun,…
-
Kesepian Berkepanjangan Bisa Ganggu Kesehatan Otak, Ahli Ingatkan Pentingnya Interaksi Sosial#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Kesepian berkepanjangan tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan otak, mulai dari menurunkan…
-
Mata Sering Berair Meski Tidak Menangis? Dokter Ungkap Penyebabnya#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Mata yang sering berair kerap dianggap sebagai kondisi ringan. Namun, para ahli mengingatkan bahwa gejala tersebut justru…
-
Begadang Demi Piala Dunia, Ini Tips Dokter agar Tubuh Tetap Fit#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Menonton pertandingan sepak bola hingga dini hari menjadi momen yang dinantikan banyak penggemar, terutama saat ajang besar…
-
Kurang Tidur dan Stres Kronis Ganggu Ritme Hormon Kortisol#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mengganggu ritme alami hormon kortisol yang berperan penting dalam mengatur respons…
-
Ahli Gizi Bagikan Cara Atasi Kantuk Setelah Makan Siang#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Rasa kantuk dan tubuh lemas setelah makan siang merupakan kondisi yang umum dialami banyak orang, terutama pada…
-
Riwayat Genetik hingga Gaya Hidup Jadi Faktor Risiko Stroke#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co– Stroke dapat dipicu oleh berbagai faktor risiko, mulai dari penyakit penyerta hingga riwayat genetik keluarga. Dokter spesialis saraf…
-
Kebiasaan yang Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur Saat Perimenopause#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Gangguan tidur menjadi salah satu keluhan yang umum dialami perempuan selama masa perimenopause dan menopause. Perubahan hormon,…
-
Tak Sekadar Bersih, Masyarakat Kini Lebih Selektif Memilih Air Minum#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kualitas air minum untuk kesehatan keluarga terus meningkat. Seiring berkembangnya informasi mengenai kesehatan…
-
Tubuh Pegal Setelah Seharian di Ruang AC? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Banyak orang mengeluhkan tubuh pegal, leher kaku, nyeri punggung, atau sendi terasa tidak nyaman setelah berjam-jam berada…
-
Baru Makan tapi Cepat Lapar? Bisa Jadi Tubuh Sedang Kirim Sinyal Ini#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Merasa lapar kembali tak lama setelah menyantap makanan dalam porsi besar sering kali dianggap sebagai akibat kurangnya…
-
Dokter Ingatkan Pelari Maraton Waspadai Lonjakan Detak Jantung Saat Berlomba#gayahidup 4 minggu laluDEPOK, PustakaJC.co – Dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), dr. Anindia Larasati, Sp.PD, FINASIM, mengingatkan para pelari…
-
Kecemasan Sering Muncul Saat Malam? Ternyata Ini Penyebabnya Menurut Ahli#gayahidup 1 bulan laluJAKARTA, PustakaJC.co– Banyak orang merasa cemas, gelisah, atau overthinking justru saat malam hari ketika suasana mulai tenang. Kondisi ini ternyata…
-
Mengapa Nasi Sulit Tergantikan? Ini Alasan Jadi Makanan Utama Masyarakat Indonesia#gayahidup 1 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Nasi masih menjadi makanan utama bagi mayoritas masyarakat Indonesia. Meski tersedia berbagai sumber karbohidrat lain seperti jagung,…
-
Evolusi Sepatu, Dari Kebutuhan Dasar hingga Simbol Gaya Modern#gayahidup 2 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Sepatu kini bukan sekadar pelindung kaki saat beraktivitas, tetapi telah berkembang menjadi bagian penting dari gaya hidup…
-
Tips Menabung untuk Gen Z di Tengah Gaya Hidup Nongkrong#gayahidup 2 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Gaya hidup nongkrong kini sudah menjadi bagian dari keseharian banyak anak muda. Namun, tanpa pengelolaan yang tepat,…
-
Alasan Kenapa Kamu Harus Upsize Saat Membeli Sepatu Lari#gayahidup 3 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Sepatu lari adalah perlengkapan utama bagi pelari. Kenyamanan dan keamanan kaki sangat bergantung pada pemilihan ukuran yang…
-
Jalan Cepat Bukan Sekadar Gaya, Ini Tujuh Ciri Kepribadian di Baliknya#gayahidup 3 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Cara seseorang berjalan ternyata bukan sekadar kebiasaan fisik. Dalam dunia psikologi, tempo berjalan—termasuk berjalan cepat—disebut bisa mencerminkan…
-
Minim Bergerak Jadi Tren Baru, Semua Bermula dari Mager#gayahidup 4 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Kebiasaan malas bergerak atau “mager” kini tak lagi sekadar istilah populer di kalangan anak muda. Fenomena ini…
-
Situationship Lagi Tren, Nyaman Tanpa Status tapi Rawan Bikin Luka#gayahidup 4 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Fenomena situationship kian marak di kalangan anak muda. Hubungan ini menawarkan kedekatan tanpa status jelas—terasa…
-
Tradisi Bagi Uang Lebaran, Cara Cerdas Atur Anggaran Tanpa Bikin Kantong Jebol#gayahidup 4 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Momen Idul Fitri selalu identik dengan tradisi bagi-bagi uang Lebaran atau “THR kecil” untuk…
-
Setelah Usia 50 Tahun Banyak Orang Berani Mengubah Hidup Ini Rahasianya#gayahidup 5 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Usia 50 tahun sering dianggap sebagai masa untuk melambat dan menikmati hidup. Namun kenyataannya, banyak orang justru…
-
Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Selama Ramadhan, Ini Tips Dokter Olahraga#gayahidup 5 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan selama Ramadhan akibat pola makan yang tidak terkontrol saat berbuka. Dokter…
-
Pakar Unair Ingatkan Bahaya Gawai dan Kopi terhadap Kualitas Tidur saat Ramadan#gayahidup 5 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Perubahan pola aktivitas selama Ramadan, mulai dari salat tarawih, tadarus hingga sahur, membuat ritme tidur umat Muslim…
-
Bukti Ilmiah: Kenapa Pria Lebih Cepat Gendut Setelah Menikah?#gayahidup 1 tahun laluMEDAN, PustakaJC.co - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa pria yang sudah menikah cenderung mengalami kenaikan berat badan lebih cepat. Hasil…
-
Walking Tour Kota Lama Surabaya, Horison Arcadia Kenalkan Wisata Sejarah dengan Cara Menyenangkan#gayahidup 1 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Upaya memperkenalkan sekaligus melestarikan kawasan bersejarah Kota Lama Surabaya terus dilakukan melalui berbagai kegiatan kreatif. Salah satunya…
-
Durian Memang Sehat, Tapi Jangan Sampai Berlebihan, Ini Alasannya#gayahidup 2 minggu laluSURABAYA, PustakaJC.co - Musim durian selalu menjadi momen yang paling dinantikan para pencinta “raja buah”. Beragam promo hingga pesta…
-
Infused Water Tidak Lebih Sehat dari Air Putih, Ini Penjelasan Ahli#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Infused water kerap dianggap lebih sehat dibandingkan air putih biasa karena mengandung irisan buah, sayur, atau rempah.…
-
Banyak Diburu untuk Diet, Ini Fakta di Balik Tren Sarapan Kukusan#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Tren sarapan sehat dengan menu makanan kukus semakin diminati masyarakat sebagai alternatif pola makan yang dinilai lebih…
-
Camilan Sehat yang Bisa Jadi Pilihan Saat Bergadang#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Dokter spesialis gizi klinik Raissa E. Djuanda merekomendasikan sejumlah camilan sehat bagi masyarakat yang harus terbangun dini…
-
Macam-Macam Minuman yang Bisa Bantu Kendalikan Tekanan Darah#gayahidup 3 minggu laluJAKARTA, PustakaJC.co – Pilihan gaya hidup, termasuk makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, berperan penting dalam membantu mengendalikan tekanan darah. Ahli…
-
Terungkap, Salad Kembang Kol Racikan Marcus Mumford Jadi Favorit Taylor Swift#gayahidup 4 minggu laluJAKARTA, BeritaGov.id– Penyanyi dan penulis lagu Marcus Mumford membagikan resep salad kembang kol yang disebut sebagai salah satu hidangan favorit…
-
Bukan Sekadar Minuman Tradisional, Wedang Uwuh Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan#gayahidup 4 minggu laluSURABAYA, PustakaJC.co – Wedang uwuh, minuman herbal khas Imogiri, Daerah Istimewa Yogyakarta, ternyata tidak hanya dikenal karena cita rasanya yang…
-
Jangan Selalu Pilih Segar, Ini 5 Jenis Ikan yang Justru Lebih Baik Dibeli Beku#gayahidup 4 minggu laluJakarta, PustakaJC.co – Banyak orang menganggap ikan segar selalu lebih baik dibandingkan ikan beku. Namun, para ahli justru menyarankan beberapa…
-
Konsumsi Kopi Ternyata Bisa Turunkan Risiko Gangguan Hati, Ini Penjelasannya#gayahidup 2 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Kopi selama ini dikenal sebagai minuman yang mampu meningkatkan energi dan membuat tubuh lebih segar. Namun di…
-
Tujuh Makanan Tinggi Probiotik yang Bisa Gantikan Yogurt, Nomor Terakhir Paling “Ekstrem”#gayahidup 3 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Selama ini yogurt dikenal sebagai sumber probiotik utama. Namun faktanya, ada sejumlah makanan lain yang kandungan bakteri…
-
Jangan Asal Panaskan! Ini Cara Aman Olah Ulang Masakan Bersantan Sisa Lebaran#gayahidup 4 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Masakan khas Lebaran seperti opor ayam dan rendang memang sulit ditolak, bahkan saat sudah jadi sisa. Namun,…
-
Olahan Pisang Sehat Tanpa Digoreng, Camilan Bergizi untuk Gaya Hidup Modern#gayahidup 7 bulan laluGRESIK, PustakaJC.co – Pisang dikenal sebagai buah tropis yang kaya nutrisi dan mudah diolah. Namun, selama ini pisang kerap identik…