SURABAYA, PustakaJC.co - Selain menurunkan berat badan, kebanyakan orang yang melakukan diet juga ingin menghilangkan lemak di perut. Lemak perut atau dikenal sebagai visceral fat adalah salah satu jenis lemak yang berbahaya.
Sebab, lemak itu bisa menyebabkan penyakit dan komplikasi kesehatan lainnya. Ada banyak cara yang dilakukan untuk menghilangkan lemak perut, mulai dari rutin olahraga hingga diet dengan mengkonsumsi makanan tertentu.
"Makanan tertentu dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang seiring waktu dapat mengurangi lemak perut," kata Lauren Manaker, MS, RDN.
"Misalnya seperti makanan tinggi protein, serat, dan lemak baik seperti alpukat, telur, daging tanpa lemak, dan biji-bijian dapat mendukung metabolisme," sambungnya yang dikutip dari laman Eat This.
Berikut 7 makanan yang bisa membantu 'menghancurkan' lemak di perut:
