Menurunkan Kolesterol
Jika kamu memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi, kamu bisa menjadikan kacang pistachio sebagai camilan sehat setiap hari. Kandungan antioksidan yang sangat tinggi dalam kacang pistachio bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan antioksidan dalam pistachio juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini akan membantu kamu untuk mencegah berbagai penyakit yang dapat memicu gangguan pada jantung.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kacang ini memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Selain itu, kacang ini juga memiliki kandungan serat, protein, dan antioksidan yang cukup tinggi untuk membantu kamu mengontrol kadar gula darah.
Itulah beberapa manfaat kacang pistachio yang bisa kamu rasakan untuk kesehatan. Namun, pastikan kamu mengolah pistachio dengan cara yang tepat. Mengonsumsi pistachio yang diolah dengan kandungan garam tinggi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. (nov)
