SURABAYA, PustakaJC.co - Banyak orang rutin mengonsumsi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama saat aktivitas padat atau kondisi tubuh menurun. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah: kapan waktu yang tepat untuk minum vitamin agar manfaatnya benar-benar terasa?
Ternyata, setiap jenis vitamin memiliki waktu penyerapan yang berbeda di dalam tubuh. Jika dikonsumsi tidak pada waktu yang tepat, vitamin bisa kurang terserap, efeknya menjadi tidak maksimal, atau bahkan membuat perut terasa tidak nyaman.
