Vitamin dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, tetapi memilih waktu yang tepat untuk mengonsumsinya akan membantu tubuh menyerap manfaatnya lebih maksimal. Ketahui jenis vitamin yang dikonsumsi, sesuaikan dengan pola makan, dan jangan lupa imbangi dengan air putih yang cukup serta gaya hidup sehat. (int)
