JAKARTA, PustakaJC.co – Merasa lapar kembali tak lama setelah menyantap makanan dalam porsi besar sering kali dianggap sebagai akibat kurangnya kontrol diri atau kebiasaan ngemil. Namun, kondisi tersebut ternyata dapat menjadi tanda adanya gangguan dalam pengaturan kadar gula darah di dalam tubuh.
Konsultan endokrinologi dan diabetologi Apollo Hospitals, Bengaluru, Dr. Varun Suryadevara, menjelaskan bahwa rasa lapar yang muncul segera setelah makan bisa berkaitan dengan fluktuasi kadar gula darah. Kondisi ini umumnya terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat sederhana atau karbohidrat olahan.
Saat makanan seperti nasi putih, roti berbahan tepung terigu olahan, maupun makanan manis dikonsumsi, tubuh akan dengan cepat mengubahnya menjadi glukosa. Akibatnya, kadar gula darah meningkat secara tajam dalam waktu singkat.
