Agar tetap memperoleh manfaat kopi tanpa meningkatkan risiko lonjakan gula darah, masyarakat disarankan memilih kopi tanpa tambahan gula, membatasi penggunaan pemanis dan krimer, serta mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Dengan menerapkan kebiasaan tersebut, kopi tetap dapat dinikmati sebagai bagian dari gaya hidup sehat tanpa mengabaikan kesehatan tubuh, terutama dalam menjaga kadar gula darah tetap terkendali. (ivan)
