6. Memilih kopi kemasan yang tinggi gula
Banyak minuman kopi siap saji mengandung gula tambahan dalam jumlah cukup besar. Karena itu, penting untuk membaca informasi nilai gizi sebelum mengonsumsinya.
7. Tidak menyesuaikan konsumsi kopi dengan kondisi kesehatan
Bagi penderita diabetes atau pradiabetes, konsumsi kopi sebaiknya disesuaikan dengan kondisi tubuh dan mengikuti saran tenaga kesehatan.
Candace Pumper menegaskan bahwa efek kopi terhadap gula darah tidak sama pada setiap orang. Faktor biologis, waktu konsumsi, serta jenis kopi yang diminum menjadi penentu utama bagaimana tubuh merespons minuman tersebut.
