Para ahli mengingatkan bahwa menjaga kesehatan mata tidak hanya bergantung pada membatasi konsumsi kopi. Pola tidur yang cukup, pengelolaan stres, asupan nutrisi yang seimbang, serta pemeriksaan mata secara berkala juga memiliki peran yang tidak kalah penting.
Karena itu, bagi pecinta kopi tidak perlu khawatir berlebihan. Secangkir kopi di pagi atau siang hari masih dapat dinikmati sebagai bagian dari gaya hidup sehat, selama dikonsumsi secara bijak dan tidak melampaui batas yang dianjurkan.
Memahami sinyal yang diberikan tubuh, termasuk ketika mata mulai sering berkedut, menjadi langkah sederhana namun penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. (int)
