tags
-
Pemkot Surabaya Rem Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak, Sekolah hingga Kantor Wajib Terapkan Menu Sehat#hidupsehat 2 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Pemerintah Kota Surabaya resmi membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) sebagai langkah menekan meningkatnya penyakit…
-
Alasan Kenapa Kamu Harus Upsize Saat Membeli Sepatu Lari#hidupsehat 3 jam laluSURABAYA, PustakaJC.co - Sepatu lari adalah perlengkapan utama bagi pelari. Kenyamanan dan keamanan kaki sangat bergantung pada pemilihan ukuran yang…
-
Cegah Serangan Jantung, Ini Langkah Sederhana yang Bisa Dilakukan Sehari-hari#hidupsehat 3 minggu laluSURABAYA, PustakaJC.co – Kesadaran menjaga kesehatan jantung perlu ditingkatkan sejak dini. Pasalnya, serangan jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian…
-
Minim Bergerak Jadi Tren Baru, Semua Bermula dari Mager#hidupsehat 4 minggu laluSURABAYA, PustakaJC.co – Kebiasaan malas bergerak atau “mager” kini tak lagi sekadar istilah populer di kalangan anak muda. Fenomena ini…
-
Hati-Hati Makan Lebaran Asam Urat Bisa Kambuh Seketika#hidupsehat 1 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Momen Lebaran yang identik dengan hidangan bersantan dan olahan jeroan perlu diwaspadai, khususnya bagi penderita…
-
Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil Selama Ramadhan, Ini Tips Dokter Olahraga#hidupsehat 2 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan selama Ramadhan akibat pola makan yang tidak terkontrol saat berbuka. Dokter…
-
Pakar Unair Ingatkan Bahaya Gawai dan Kopi terhadap Kualitas Tidur saat Ramadan#hidupsehat 3 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co - Perubahan pola aktivitas selama Ramadan, mulai dari salat tarawih, tadarus hingga sahur, membuat ritme tidur umat Muslim…
-
Bukti Ilmiah: Kenapa Pria Lebih Cepat Gendut Setelah Menikah?#hidupsehat 1 tahun laluMEDAN, PustakaJC.co - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa pria yang sudah menikah cenderung mengalami kenaikan berat badan lebih cepat. Hasil…
-
Jangan Salah Urutan, Begini Cara Masak Sayur Sop agar Tidak Lembek#hidupsehat 3 jam laluSURABAYA, PustakaJC.co — Sayur sop dikenal sebagai menu rumahan yang sederhana, segar, dan bergizi. Namun, kesalahan umum saat memasak sering…
-
Tujuh Makanan Tinggi Probiotik yang Bisa Gantikan Yogurt, Nomor Terakhir Paling “Ekstrem”#hidupsehat 6 hari laluSURABAYA, PustakaJC.co – Selama ini yogurt dikenal sebagai sumber probiotik utama. Namun faktanya, ada sejumlah makanan lain yang kandungan bakteri…
-
Jangan Asal Panaskan! Ini Cara Aman Olah Ulang Masakan Bersantan Sisa Lebaran#hidupsehat 1 bulan laluSURABAYA, PustakaJC.co – Masakan khas Lebaran seperti opor ayam dan rendang memang sulit ditolak, bahkan saat sudah jadi sisa. Namun,…
-
Olahan Pisang Sehat Tanpa Digoreng, Camilan Bergizi untuk Gaya Hidup Modern#hidupsehat 4 bulan laluGRESIK, PustakaJC.co – Pisang dikenal sebagai buah tropis yang kaya nutrisi dan mudah diolah. Namun, selama ini pisang kerap identik…